Natação
A Natação é considerada um esporte completo, com baixo índice de lesões. Desenvolve grandes qualidades físicas, como flexibilidade, resistência, força, velocidade, coordenação motora. Também é responsável por acentuado desenvolvimento na condição cardiorrespiratória e pode ser praticada em todas as idades, a partir dos três anos. O Departamento de esportes do Tênis Clube de Campinas oferece aos associados aulas de Natação Infantil/Escolinha, Natação Adulto, Equipe de Competição mirim, petiz, Infantil, Juvenil, Júnior e Adulto e Deep Water Running.
Desde a escolinha até os Adultos, a natação do TCC possui atletas que participam de eventos recreativos e competitivos por todo o país, em todas as categorias.
O TCC é membro fundador da Federação Aquática Paulista “FAP”, e participa de suas competições há mais de 20 anos, ininterruptamente. A escolinha é base da equipe de competição do TCC do futuro.
Infantil/Escolinhas:
Nas escolinhas utiliza-se do lúdico como uma das estratégias, com os seguintes objetivos:
- Adaptação ao meio líquido, promover o ensino dos quatro estilos e suas respectivas técnicas;
- Contribuir para o desenvolvimento e formação dos alunos nos aspectos motores, técnicos, sociais e psicológicos, respeitando as limitações, maturações físicas, psicológicas, e a individualidade de cada um.
- Auxiliar no desenvolvimento das capacidades físicas básicas do aluno como: coordenação motora, flexibilidade, força, resistência e velocidade.
- Socializar turmas através de atividades lúdicas, torneios e festivais;
- Incentivar o aluno à prática esportiva.
A Natação Infantil disputa competições para não federados e festivais de escolinhas, onde a participação é opção do aluno.
Natação Adulto e Equipe Máster;
Entre as metas principais da Natação para adulto estão:
- Promover a aprendizagem e o aperfeiçoamento dos quatro estilos, respeitando as limitações e individualidades do aluno;
- Auxiliar na melhora do condicionamento físico, da resistência muscular e das capacidades físicas básicas do aluno, tais como: coordenação motora, flexibilidade, força e velocidade;
- Proporcionar o bem-estar físico e mental do aluno.
Na Equipe Máster os atletas/alunos têm treinos diários onde o objetivo é melhorar a técnica e capacidades específicas para participarem de competições.
Equipe de Competição:
Que a natação é o esporte mais completo para a saúde dos nossos filhos todos sabemos, seus benefícios já foram amplamente divulgados por vários especialistas no assunto que descreveram como o treinamento acelera o processo de crescimento por causa da maior liberação do GH (hormônio do crescimento), do desenvolvimento do aparelho cardio-respiratório, do fortalecimento ósseo, da amplitude do movimento facilitado pela flutuabilidade do desenvolvimento neuro-muscular, da coordenação motora, da maior qualidade de sono, graças ao cansaço das aulas, da questão da sobrevivência, pois saber nadar evita afogamentos, etc.
Benefícios da Natação Competitiva:
- Competitividade
Um dos maiores benefícios, pois a criança adquire a capacidade de aprender desde cedo a competir com outros da mesma idade e que permitirá que ela se prepare para no futuro enfrentar um mundo cada vez mais competitivo e globalizado. - Individualidade
A natação é o único esporte realmente individual, que a criança pode praticar com poucos anos de vida. Na natação é a criança contra ela mesma tentando atravessar o meio líquido o mais rápido possível. Isto permite que ela explore e vença o desafio individual de conquistar uma piscina e que é uma experiência bastante valiosa na formação da sua personalidade. - Seguir regras
A natação competitiva tem uma série de normas e regras que são ensinadas às crianças desde cedo, geração após geração, como por exemplo: a forma de se colocar no bloco de partida (concentração), a dosagem do número de voltas (planejamento), se posicionar no meio da raia (direcionamento) e comparar seus tempos (progressão), só para citar alguns casos. - Testar seus limites
O cansaço após as competições ensina a criança quais são os limites do seu corpo e permite que a mesma descubra que a dor não é uma coisa tão ruim assim e pode ser superada. O treinamento diário do nadador causa muito cansaço e ao mesmo tempo fortifica músculos, articulações e ossos, também fortalece o espírito, pois obriga o nadador a superar a vontade de parar e testando seu desejo de vencer. - Convívio Social
Equipes de natação são muito unidas e mantêm excelente relacionamento entre si que vão desde o bate papo antes do treino, cinema, praia e churrasco... Isto permite que ela se posicione socialmente e passe a fazer parte daquele grupo para o resto da vida. - Auto Controle
Um dos aspectos mais importantes no esporte é a auto disciplina que os nadadores conquistam, ou seja, o horário do treino é sagrado, pois a criança tem que estar diariamente na piscina. Isto fica gravado no relógio biológico do nadador e ele fica tão acostumado que se faltar a um treino acaba se sentindo mal. Ao mesmo tempo essa dura rotina o obriga a se manter longe das diversões noturnas e das más companhias e grupo de jovens que não tem o que fazer e acabam seguindo pelo mundo das drogas e da delinqüência (Djan Madruga).
Ricardo Ferreira da Silva
Fisioterapia e Licenciatura Plena em Educação Física – UNIMEP – Piracicaba/SP
Especialização em Treinamento do Exercício e do Desporto – METROCAMP – Campinas/SP
Extensão em Natação do Aluno ao Atleta – MUSEU DA NATAÇÃO – Fort Lauderdale/USA
Giovana Maximiano Schiavon da Silva
Licenciatura Plena em Educação Física – PUC Campinas
Especialização em Fisiologia do Exercício – UNIFESP – São Paulo/SP
Extensão em Treinamento de Natação – Federação Aquática Mineira – Belo Horizonte/MG
Luiz Roberto Lopes
Provisionado em Natação pelo Conselho Regional de Educação Física – CRF 009351-T/SP
Extensão em Treinamento de Natação – Federação Aquática Mineira – Belo Horizonte/MG
Lanna Yasmin Witkowski Oliveira
Licenciatura Plena em Educação Física – FAM – Americana/SP
Especialização em Geriatria – UNICAMP – Campinas/SP
Extensão Aspectos Cardiovasculares na Atividade Física (natação) – USP – São Paulo/SP
Leandro Calicchio
Licenciatura Plena em Educação Física – PUC Campinas
Treinamento em Atividades Aquáticas “Natação e Deep Water Running” – PMC – Campinas/SP
Patrícia Flosi Marques
Licenciatura Plena em Educação Física – PUC Campinas
Especialização em Natação e atividades Aquáticas – GAMA FILHO – São Paulo/SP